本文以南京市区794名老年人为研究对象，调查了老年人科学锻炼的知识、信念和实践现状以及科学锻炼的环境，为促进老年人科学锻炼提供依据。调查结果表明，老年人科学锻炼的知识、信念和实践现状令人担忧，难以取得良好的锻炼效果，科学锻炼环境不尽如人意。不同运动环境下老年人科学锻炼的知信行差异显著。家庭支持、运动护送和专业运动指导显著影响老年人科学运动的知识、信念和实践水平。基于以上结果，本文从营造科学的锻炼氛围、制定科学的评价体系、加强科学的锻炼指导、提高老年人锻炼设施的老龄化水平、提高锻炼组织化程度五个方面提出了对策。